إليك أهم الأسباب التي يمكن أن تدمر خلايا عقلك حسب الدراسات العلمية والأحصائيات العالمية يجنب عليك تجنبها حتي تتمتع بعقل سليم و قوي والعوامل التي تساعد على تقوية خلايا المخ التي يجب عليك القيام بها.
- قلة النوم بتأكيد سوف تؤثر على صحة ذاكرتك .
- التعرض للإرهاق الشديد لفترات طويلة يدمر خلايا المخ والذاكرة .
- الغضب والقلق والتوتر يدمران العقل من شدة التفكير .
- الكره والحب لذلك عليك تجنب الكره فهو يؤثر علي خلايا المخ
- قلة الماء ثؤثر سلبا على خلايا العقل
- الحمل يغير بنية العقل و هرمونات الجسم و التركيز .
- كثرة السكريات تؤثر على الذاكرة و قدرة التعلم والتركيز .
- الأكثار من أكل الأسماك والحيوانات البحرية .
- مشاعر الحب الرومانسية تنشط أجزاء المخ و تخفض من شعورالقلق .
- مشاعر الأمومة تنشط أجزاء المخ المسؤولة عن الانتماء .
- الرسم يساعد ويحسن خلايا المخ .
- القراءة تدرب العقل و تحفزه.
تعليقات
إرسال تعليق