القائمة الرئيسية

الصفحات

أهم الأسباب التي تدمر وتقوي خلايا المخ والعقل


إليك أهم الأسباب التي يمكن أن تدمر خلايا عقلك حسب الدراسات العلمية والأحصائيات العالمية يجنب عليك تجنبها حتي تتمتع بعقل سليم و قوي  والعوامل التي تساعد على تقوية خلايا المخ  التي يجب عليك القيام بها.

أهم الأسباب التي تدمر وتقوي خلايا المخ والعقل

  • قلة النوم بتأكيد سوف تؤثر على صحة  ذاكرتك . 
  • التعرض للإرهاق الشديد لفترات طويلة يدمر خلايا المخ والذاكرة . 
  • الغضب والقلق والتوتر يدمران العقل من شدة التفكير .
  • الكره والحب لذلك عليك تجنب الكره فهو يؤثر علي خلايا المخ 
  • قلة الماء ثؤثر سلبا على خلايا العقل 
  • الحمل يغير بنية العقل و هرمونات الجسم و التركيز . 
  • كثرة السكريات تؤثر على الذاكرة و قدرة التعلم  والتركيز . 
  • الأكثار من أكل الأسماك والحيوانات البحرية .
  • مشاعر الحب الرومانسية  تنشط أجزاء المخ و تخفض من شعورالقلق . 
  • مشاعر الأمومة تنشط أجزاء المخ المسؤولة عن الانتماء .
  • الرسم يساعد ويحسن خلايا المخ .
  • القراءة تدرب العقل و تحفزه. 




هل اعجبك الموضوع :
author-img
أكاديميرا موقع تعليمي يقدم كورسات ودورات تعليمية في مختلف المجالات لإثراء المحتوى العربي .

تعليقات